口唇ヘルペスの予防は食べ物も関係あり? 口唇ヘルペスを早く治すには?正しい治し方公開

口唇ヘルペスの予防は食べ物も関係あり?

口唇ヘルペスの予防は食べ物も関係あり?

 

口唇ヘルペスのキッカケもっぱら免疫力の低下が主原因です。
ですから、免疫力の低下につながるような事は避け、基本的には健康維持を心がける事大きな予防策になるでしょう。

 

 

日常生活

日常生活

免疫力の低下につながりやすい行動は避け、食事(食べ物)は規則正しく栄養の事を考え、運動不足にならないように適度な運動、また夜更かしや、飲み過ぎといった不摂生な生活を避けましょう。


 

ストレス

ストレス

ストレスを溜める事は良く有りません。気分転換をしたりストレス発散を心がけましょう。


 

紫外線

紫外線

太陽の光に含まれている紫外線は注意が必要です。
口唇ヘルペスはこの紫外線の刺激で再発をするキッカケになりやすいと言われています。
キャンプやスキー、登山等アウトドア関係をする際には心がけて免疫力の低下にならないようにしましょう


 

他にも、病気や年齢や・・・免疫力低下になる要素もありますので注意してみてはいかがでしょうか。

 


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